私は小さな頃から居場所がありませんでした。両親が離婚したり逃避行して自殺未遂したり、宗教に入ってしまったり。そんな失敗ばかりで傷だらけの人生を送ってきた私がどうやって生きる気力を取り戻せたのか、人生を振り返りながら話します。

周りと比較して落ち込むときってありますよね。自分より成績がいいとか、自分よりいい会社に入ってるとか、自分より仕事ができるとか。ですが、比較しだしたらきりがありません。どうしたら人と比較せずに生きることができるのか、詳しく解説しています。人…

絶対に行ってはいけない精神科の特徴4選とは!? 精神科選びを間違えると病気がなかなか治らないのはもちろん、最悪の場合強制入院になって帰ってこれなくなります。それを避けるため、どうやって精神科を選んだらいいのかをうつ病経験のある私が解説していま…

生きててもどうせ救われない。人生救いなんてない。そう思っている人へ伝えたいことがあります。それは、「自分のことは自分で救う」ということです。この世界には救世主なんていません。だから自分の足で立ち、自立し、そして自由に生きる必要があるんです…

夢を途中で諦めてしまいそうな人へ。夢は諦めなければ必ず叶えられます。夢が叶うその日まで、ひたすらにコツコツとやるべきことをやっていけばいいんです。行動を起こせば未来が変わります。たとえ挫折しそうになったとしても、諦めない限り失敗ではないと…

自分の人生なのに他人にあれこれ決められている人が多すぎると思います。そういう人たちは他人軸で生きている人たちですね。自分の軸を持たず、他人に依存してただなんとなく生きている人たちです。ですが、そうなりたくないと思う人もいると思います。そこ…

なんとなく生きてるのがつらい。もう嫌だ。そんなときってありませんか？そんなときに役立つ7つの原因と対処法を書いてみました。睡眠不足、栄養不足、外出不足、ストレス、病気、死ぬのが不安、生きてる意味がわからない… どれが当てはまるでしょうか？読ん…

DMを使ってTwitterやInstagramで友達をつくる方法を初心者向けに解説しました。界隈って何？ いきなりDM送ってもいいの？ どうやって距離を縮めたらいいんだろう… そんな疑問に答えてます。SNSでネッ友をつくりたい人はぜひ見てみてください！

生きてるだけでつらい。もう生きたくない。生きてる意味がわからない。そんな気持ちを抱えて過ごす大学生や社会人のあなたに、生きる上でヒントとなる言葉を7つ贈ります。この中から自分の好きな言葉を選んでノートに書いてみてください。それだけで一歩前に…

自己肯定感が持てないとき、自分を嫌いになってしまうとき、もういなくなりたいと思ってしまうときとかありますよね。そんなときに聞いてほしい話を書きました。いちばん大切なのは、自分の価値は他人が決めるのではなく自分自身が決めるのだということです…

「生まれてこなければよかった」と思う人に贈る言葉をたくさん用意しました。私は誰しもに生きる意味があり、生きている価値があると信じています。つらいとき、孤独なとき、夢を失ったとき、もう死にたいと思ったときに支えてくれる言葉です。ぜひ読んでみ…